팽이버섯 불닭소스 궁금해서 먹어봤어요 팽이버섯차 효능효과

라이코펜 오일을 두르고 씻어서 건져낸

팽이버섯 넣어주고

주문해서 받자마자 불닭소스 2개 때려 넣기

쪽파는 귀찮아서 패스~~

빨간 맛 딱 봐도 빨간 맛이다...

빠빠빠 ㄹ 간 맛 궁금해 허니~~~ 

오늘은 맛보기로 요정도만 먹어보기로

자기 전이라 배 아프면 답이 없다

식감 굿 🥰😍🤩

중국에서 고급 음식이라고 하던데

불닭소스 처음 먹어보는 맛인데

왜 하나도 안 매움...

근데 다 먹고 나니 목구멍은 왜 아픔?

사레들려서 기침하면서 먹었더니... 그래서 그런가 했는데...

사례 들린 게 아니라 그게 매워서 그런 거라고...

나중엔 안 사실...

ㅎㅎ

정말 저렴하게 구할 수 있는 천원도 안 되는 가격의 팽이버섯~

은근 팽이버섯 효능도 많고 말려서 차로 마실 수도 있는데

버섯 키토산이 가장 많은 것이 팽이버섯이라고 한다

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팽이버섯의 효능

​1. 버섯 중에서 버섯 키토산을 가장 많이 함유하고 있다.

​2. 핏속에 있는 지방을 잡아 변과 함께 배설한다.

​3. 혈액을 맑고 깨끗하게 한다.

​4. 고혈압, 고지혈증, 성인병 예방에 효과적이다.

​5. 내장지방을 제거하는데 특효가 있다.

​6. 식이섬유의 양이 양배추의 2배

​7. 꾸준히 섭취하면 요요현상 없이 다이어트에 좋다.

​8. 장을 깨끗이 비워준다.

​9. 장의 나쁜 독소가 배출된다.

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등등등 팽이버섯의 효능은 다양해요

말린 팽이버섯차를 꾸준히 마시면 체중감량 도 된다

맛은 꾸려요..

식이섬유 밀도가 높아지고 수용성이라 물이 잘 우러나고 체지방을 줄여준다

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말린 팽이버섯차 만들기

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1. 국내산 팽이버섯을 준비한다.

​2. 밑동을 제거하고 70도에서 20시간 말려준다.

​3. 말린 팽이를 약한 불에서 덖음 한다.

​4. 끓는 물에 넣어 함께 끓이거나 뜨거운 물을 붓고 차로 우려 마신다.

많이 사서 쟁여두고 먹기 좋은 가성비 갑 팽이버섯. 오늘은 구워 먹고

시금치 된장국에 팽이 넣어주기

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콩가루까지 넣어주니 더욱 구수하고 맛있는 시금치 된장국

아이가 잘 먹어서 자주 해먹 어요

즐거운 저녁 되세요

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